누군가는 가난하고 못 배워서 그런일을 한다고 할지도 모릅니다. 잘살고 잘배웠는데 그런일을 일부러 찾아 한다는건 말이안된다라는 의견에 핏대세워 맞대응 하긴 어렵지만 그래도 요즘 이 더운 날씨 속에 흔히 말하는 막노가다를 하시는 분들이 저는 그저 존경스러울 따름이고 감사할따름입니다. 누군가는 혐오하고 기피하게 되는 그 일을 당신들이 해주시기에 바람과 비를 막아주는 집에서 살 수 있고 시원한 에어컨을 틀수도 있고 안전하게 엘리베이터도 탈수 있고 잘 닦여진 도로를 달릴수도 있고 오물로 넘치지 않는 화장실을 이용할수도 있으며 아무렇지 않게 쓰레기를 종량제봉투에 가득담아 버릴수도 있습니다. 누군가가 묵묵히 그일들을 해주고 있기때문입니다. 세상에는 균형이 필요하다는 말이 자주나오는 요즘입니다. 누군가는 몸을 고되게 ..

부산 여행 광안리 부산하면 생각나는게 해운대와 광안리 입니다 광안리하면 낮보다는 밤이 더 좋은데요부산 밤에 보는 광안대교는 정말아름답다고 합니다. 광안리 해변또한 해운대 만큼은 아니지만 아릅답습니다. 부산여행 광안리를 추천합니다. 온게임넷에서 스타 광안리 맵까지 만들정도로광안리는 많이 알려져 있습니다. 부산 광안리로 놀러 오세요^^

감자의 효능 감자를 즐겨먹습니다. 아침 점심 저녁을 거의 감자를 먹지요.. 감자는 수분이 75%나 되어서 미용팩으로도 많이 사용됩니다. 비타민과 찬토텐산, 칼륨이 많고 필수 아미노산이 많아서 영양가가 높습니다. 감자의 효능중에 약리작용이 있어 고혈압과 심장병등에도 좋습니ㅏㄷ. 그리고 감자의 효능에는 바이러스성 감염을 억제하고 감기에도 좋습니다. 불임개선에도 좋다고 알려져 있어 산부인과에서도 많이 권한다고 하네요 그리고 스트레스를 감소시키기때문에 스트레스를 많이 받는 분들은 꼭 많이 드시기 바랍니다. 그리고 여성 피부미용에 감자의 효능이 빛을 발합니다. 콜라겐 조직을 강화시키기때문에 노화를 방지 하기 때문이죠 또한 인삼에많이 있다고 알려진 사포닌도 있구요 몸에 좋은 감자 많이 많이 드세요... 사실 각각의..

고혈압과 치매 고혈압과 치매가 깊은 연관이 있다는 소식입니다. 미국의 한 대학 교수의 발표에 의하면젊은 나이에 고혈압에 걸린 사람들은치매에 걸릴 위험이 높을 수 있다고 하는데요.평균 연령 39살의 남성 600여명을 대상으로조사 한 결과로 밝혀진 사실이라고 하네요. 고혈압을 가진 30~40대의 남성의 뇌 연령은일반인들 보다 무려 7년 이나 노화 된 것으로 확인 되었다고 합니다. 때문에 젊은 나이의 고혈압을 더욱 신경 써야 할 듯 한데요.젊은 나이라고 안심 하시는 것 보다는주기적인 혈압 측정이 반드시 필요하다고 합니다. 고혈압과 치매에 대한 소식이었습니다.

스트레칭 유의사항 다이어트, 혈액순환, 관절 및 근육 건강에 좋은 것으로 널리 알려져 있는 스트레칭특히 만성 요통환자나 관절에 통증이 있으신 분들께서는 익숙한 운동 일텐데요. 근육의 긴장을 풀거나 경직된 근육을 이완시켜 주는데 스트레칭만한 것이 없을 듯 합니다.스트레칭은 특별히 어려운 운동이 아니기 때문에 언제든지 할 수 있는 운동인데요.그렇기 때문에 더욱 깜빡깜빡 하게 되는 것 같기도 합니다.이런 스트레칭에도 지켜야 할 것이 있다고 하는데요.바로 스트레칭기간 입니다. 스트레칭은 최소 1주일 이상은 유지를 해야 그 효과가 나타난다고 하는데요.몸이 좀 뻐근하다 생각하여 하루만 이틀만 스트레칭을 하시는 분들 유의하셔야 하겠습니다. 하루 오분 십분이면 간단한 스트레칭은 모두 해결 할 수 있는 시간이니잊지 마시..

가슴성형은 일반적으로 여성들이 미용을 위해 하는 성형 수술로만 알려져 있다. 그리고 일반적으로 여자들만 하는것으로 알고 있는데 남자들도 한다. 남자들이 한다면, 일명 "갑바"를 만드는 것일까? 남자가 하는 가슴성형은 여자들과의 정반대의 이유인데 바로 "여유증"이라는것 때문이다. 남자의 가슴이 여성의 가슴처럼 커지는 현상이 있기 때문이다. 가슴성형 관련글 - 가슴성형 - 연예인 김아중, 김준희처럼 가슴성형 해주세요? - 가슴이 커서 방송불가 판정을 받은 빅사이즈 속옷회사의 하소연 의학적으로는 무조건 남성의 가슴이 커졋다고 해서 여유증은 아니고 가슴 유선 조직이 커졌을때만 여유증이라고 한다. (크기가 2cm이상될때) 남성들 중에 과체중으로 인해 가슴도 여성의 가슴처럼 보일때가 있는 그렇다고 모두 여유증은 아..