[탈모치료] 탈모에 좋은 음식과 탈모 치료에 좋은 민간요법 추천

 탈모치료는 사실상 불가능하다라는게 일반적 견해이다. 가능하다면 사실 탈모 환자가 없어야 하기 때문이다. 물론 예방이나 시술을 극복할 수 있는 사례도 있다. 하지만 비용도 만만치 않고 일반 학생이나 직장인들은  수술 후 장기간 요양을 해야하니 현실적인 어려움이 많다. 그렇기 때문에 탈모치료제 보다는 민간요법이나 탈모에 좋은 음식을 섭취하는것이 좋다고 생각한다. 

현재로 가장 좋은 방법은 머리카락이 있을때 지키는것 다시말해 예방이 최선이다. 예방과 더불어 발모의 효과까지 볼 수 있다면 더 좋을 것이다. 탈모치료에 효과적인 음식과 민간요법들을 알아보자. 

어떻게 하면 머리가 나냐?

탈모에 좋은 음식

탈모에 좋은 음식은 기본적으로 단백질이나 무기질이 많이 포함된 음식을 먹는 것이 좋다.

1. 콩 

: 강추 식품으로 너무나 잘알고 있다. 모발성장에 도움을 주는 시스테인이라는 성분 때문이란다. 콩중에서도 검은콩이 좋다. 

2. 녹차 

: 녹차를 많이 마시면 좋다. 녹차에는 DHT라는 호르몬을 억제하는 성분이 있는데 DHT는 남성 호르몬으로 남성형 M자 탈모의 주범이다. 

3. 오메가3 

: 오메가3에 대한 포스팅을 한적이 있는데 탈모에도 도움이 된다고 한다. 

2010/05/08 - [분류 전체보기] - 오메가3 효능과 오메가3가 많이 포함된 음식 - 오메가3 식품 및 추천

4. 해조류 

: 미역, 다시마등의 해조류도 머리카락의 굵기와 발모에 도움을 준다. 

민간요법

추천하는 민간요법은 다음과 같다

1. 선식 복용하기

 일반적으로 선식이라고 하는데 검은콩/ 검은깨를 우유와 함께 갈아서 아침에 아침식사 대신 마시면 된다. 시중에 판매되는 검은콩 두유나 식품도 안먹는 것보다는 직접갈아 마시는것이 더욱 효과적이다. 

2. 검은콩 + 식초

 검은콩에 식초와 함께 유리병에 담아 하루에 아침/ 저녁으로 한스푼씩 복용한다. 검은콩은 서리태로 한다.

3. 녹차 먹기 + 머리감기

 녹차를 수시로 많이 먹는다. 단 부작용은 이빨리 누렇게 변한다.(너무 많이 먹어서) 빨때로 먹는 방법도 있는데 머 알아서들..하시고 먹고 남은 녹차 티백을 머리 감을 때 즙을 내어 행구면 좋다. 

마지막으로 탈모에 안좋은 음식은 설탕이 많이든 음식이며, 술과 담배는 탈모의 주원인이다. 의사들이 하는말하고 똑같다. 술담배 하지 말고 약먹어라. 의사들은 술담배 안하는지 모르겠다. 아무튼 좋은 음식과 민간요법으로 득모 할 수 있다.  단, 유전적인 탈모가 아닌경우나 유전적인 요인이 있더라도 탈모가 심할 경우에는 의사의 진료부터 받는것이 좋다.