양파 효능 - 양파즙의 효능이 다이어트만 있는건 아니다.

여자와 양파는 알수가 없다는 말이 있다 벗겨도 벗겨도 그 속을 알 수 없기 때문이다. 양파에는 여러가지 효능이 있는데 양파에 들어 있는  퀘르테르 성분이 우리몸에 좋은 작용을 하는것으로 알려져 있다. 양파를 그냥 먹기는 매운맛 때문에 어렵기 때문에 익히거나 즙으로 먹는데 양파만의 효능이 많이 알려 지면서 양파즙을 복용하는 사람들이 많다. 양파 다이어트를 하는 사람들은 쉽게 먹을 수 있는 양파즙을 선호한다.

KBS 비타민에 소개된 양파 다이어트

양파의 효능

양파의 알려진 효능은 다음과 같다. 

1. 다이어트 : 지방의 함량이 적고 단백질이 낮아 다이어트 효과가 있다. 양파의 주성분인 퀘르테르 성분이 지방을 분해 합니다.

2. 정력강화 : 스테미너에 좋다. 하지만 마늘만큼의 효과가 있지는 않습니다. 
 마늘 효능 - 마늘이 인삼처럼 귀했으면 마늘 가격이 지금 인삼가격의 2배는 갈것이다.

3. 고혈압/ 동맥경화증에 효능이 있습니다. 

4. 폐질환 : 감기. 기침에도 좋으며, 기도의 가래를 방지하한다. 만성 폐렴에도 효과가 있다.

5. 불면증 : 신경안정제 역활을 하여 잠이 오지 않을때 복용하면 불면증을 해소 할 수 있다. 

6. 해독 작용 : 양파에는 나쁜성분을 해독하는 작용을 하기때문에 간장보호나 알코올 해독 기능도 한다. 

최근 아웃백스테이크에서는 양파의 효능을 알리는 캠패인을 하고 있다 고기를 먹을때 야채와 함께 먹으면 좋은데 그중에 양파가 가장 좋다고 한다. 

아웃백에서 진행하는 양파효능 알리기 캠패인